サトコ
身体が心地良くほぐれ、気分まで前向きになれるピラティスを、一緒に楽しみましょう♪回数を重ねるたびに、少しずつ身体や姿勢、見た目の変化を感じられるのもピラティスの魅力です！変化を楽しみながら、新しい自分を発見してみませんか？
Eriko
はじめまして。インストラクターのErikoです。
ピラティスを通して、姿勢や呼吸を整えながら、女性らしくしなやかな身体づくりをお伝えしています。
忙しい毎日の中で、つい後回しになってしまう“自分を整える時間”。
ただ鍛えるだけではなく、心まで軽くなるような時間をお届けできたら嬉しいです。
運動が苦手な方や初心者の方も安心してご参加ください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております。
経歴
・CTSピラティスマット&マシン修了
リョーノナオ
体を整えると、心が少し前を向きます。忙しい毎日の中でも、ぐっと安定を保てる土台づくりをサポートします。
Mai
アメリカと日本で25年以上にわたり、ピラティス&フィットネスインストラクターとして活動しています。
ピラティス指導歴は15年以上。Barre、TRX、筋力トレーニング、サーキットトレーニング、有酸素エクササイズなど、幅広いプログラムを担当してきました。
さまざまな現場でグループレッスンからプライベートセッションまで幅広く経験。現在は、日本と海外のフィットネストレンドをつなぐ活動にも力を入れています。
英語・日本語のバイリンガル対応が可能で、初心者からシニア世代まで、一人ひとりに寄り添ったレッスンを心がけています。
どうぞよろしくお願いいたします！
CHELCY
3歳からバレエ、JAZZ、HIPHOPなど他ジャンルのダンスに触れ
20歳からDanceを学びに韓国へ
日本ではFitness instructorとして活動開始
先日San FranciscoでNBAハーフタイムショーのチアパフォーマンス出演も果たしながら
現在は都内でPilatesの他に
・ヘッドマッサージセラピスト
・ストレッチ
・ZUMBA
・FITHOP
・KPOPなども教えています♪
ヘルニアなども経験し、しなやかな筋肉の必要性を実感！
特にこれからピラティスを始めようとしている方に寄り添うクラスを意識しています♪
心も体も美しく整えて、さらなる魅力を引き出していきましょう！
ミク
土曜日朝のクラスを担当します、インストラクターのミクです！
普段は平日会社員として働いており、デスクワークで凝り固まった身体が、ピラティスを続けることで少しずつほぐれていく感覚に魅力を感じています♪
皆さまにもピラティスの心地良さや身体の変化を実感していただけるよう、楽しく分かりやすいレッスンをお届けできればと思っております！
どうぞよろしくお願いいたします！
kirana
マシンピラティス、マットピラティス、ヨガを指導させて頂いてます！
人生100年時代いくつになっても健康で若々しい身体作りのお手伝いが少しでも皆様のお役にたてられたらと思っております！
10年後の自分を創るのは今この瞬間から^_^楽しくlet’s try！
Chie
日々の生活の中にピラティスを取り入れて来店される度に身体の変化を感じて頂きたいです。なりたい身体作りのお手伝いをさせて下さい♪
笑顔でお待ちしてます！
経歴
・PHI マットⅠ Ⅱ
・STOTT PILATESマット
・STOTTPILATESリフォーマー
mizuki
ダンサーをしていた時にpilatesと出会いました！
私自身、pilatesを通して心身共に様々な気づきや変化を感じています♡初めての方も大歓迎です！毎日心地よく過ごせる身体作りのお手伝いができたら嬉しいです！一緒に楽しく心と身体と向き合っていきましょう♪
Chisa
毎週日曜日の8:00～のクラスと9:10～のクラスを担当するchisaです️！
初めての方でも安心して参加できる、やさしく丁寧なレッスンを心がけています。
ピラティスを通して、身体も気持ちも整う時間を一緒に過ごせたら嬉しいです♪
Kimmy
ピラティスを通じて、身体を整えるだけでなく、心までふっと軽くなり、皆さまが笑顔になれる時間をお届けできたら嬉しいです♪
なみに、美味しい食べ物を見つけることやパンが大好きです。おすすめのお店などありましたら、ぜひ教えてください♪
皆さまとお会いできるのを楽しみにしております！
歩
ピラティスでインナーマッスルを鍛えて、健康的かつ美しいラインを手に入れていただけるよう、ご一緒に伴走させていただきます♪
全身の筋肉を集中しながら程よく使うので、代謝アップや、姿勢改善だけでなく、トレーニング後はスッキリと、ストレス解消にも繋がります。皆さまのご参加をお待ちしております！
Hiroko
短大・大学卒業後、社会体育の専門学校へ進学し、大手フィットネスクラブに就職いたしました。
その後は栄養士として長年勤務し、現在は再び身体を動かす仕事へ戻り、マット・マシンピラティスの指導を行っております。
また、介護予防運動指導にも携わっており、幅広い年代の方のお身体づくりをサポートしております。
皆様お一人おひとりのお身体に寄り添いながら、健康で快適な毎日を送っていただけるよう、お手伝いさせていただければと思っております。
Sayaka
私がピラティスと出会ったのは3年前です！
ヨガのインストラクターでもありますがヨガで無理しながら身体を動かしていたため股関節周りや腰を痛めてしまい悩んでいた時にピラティスに出会いました！
最初はピラティスをしていて何をしてるのかが分からなかった、というのが正直な感想だったのですが、続けていくうちに身体の上手な動かし方や体幹を安定させることが徐々に分かってきて、自分の身になってきた時に、楽しさや嬉しさ、またピラティスを終えたあとのスッキリ感が今でも続けられている理由です！
身体はとっても正直なので継続していたら必ず結果が現れます！
皆さんがピラティスをする目的に少しでも近づけるよう、私の伝えられることはすべてお伝えしていきたいと思っています♪
とにかく楽しく！が私のモットーなので楽しくピラティスやりましょう☆
chihana
私はこれまで、ヨガ・ピラティスを通して、「ただ鍛える」だけではなく、自分の身体に丁寧に気づいていく時間を大切にしてきました。
レッスン中は、できる、できないよりも「今の自分の身体の状態に気づくこと」を大切にしていきたいと思っています。
心地よく、でもちゃんと変わる。
そんな時間を一緒に作っていけたら嬉しいです❤︎︎
よろしくお願いいたします！
衛藤愛
私はずっと、自分の身体の使い方を学ぶメソッドを探していましたが、それが｢ピラティス｣でした。ピラティスのおかげでコアが安定し、姿勢が整いました。そこから怪我をしない、疲れにくい、より回復力のある身体に変わっていきました。
ピラティスは｢身体の使い方の教科書｣｢自分の身体の取説｣です！
ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏の名言が、
10回で違いを感じ
20回で見た目がかわり
30回で全てがかわる
ピラティスは継続していく事で、確実にお身体は変わります！是非、日常にピラティスを取り入れてみませんか？一緒にピラティスを通して、自分の身体の使い方を学んでいきましょう！
監修インストラクター
マシンピラティス研修担当
